از مشکلاتی که برای افراد روزه‌دار در ماه رمضان پیش می‌آید بوی بد دهان در ماه رمضان است. در علم پزشکی این وضعیت مشخص و با نام هالیتوسیس شناخته می‌شود. بوی بد دهان می‌توان اعتماد به نفس افراد را در روابط اجتماعی روزمره کاهش دهد. بوی بد دهان به علت وجود یک نوع باکتری خاص در بدن است. این باکتری مواد غذایی موجود در دهان را تجزیه کرده و گاز‌های بد بویی را در دهان ازاد می‌کند که باعث بوی بد دهان در ماه رمضان می‌شود. علت اکثر مواردی که فرد به این مشکل مبتلا می‌شود ایجاد باکتری در دهان است و تنها بخش کمی از آن نشان دهنده درگیری سینوس‌ها و بینی هستند. با ما همراه باشید.
شاید علاقه‌مند باشید: معجزه و خواص فرنی با جو دوسر برای لاغری
علت بوی بد دهان در ماه رمضان
بوی بد دهان به علت وجود انواع خاصی از باکتری‌ها در دهان است. بیشتر این باکتری‌ها در انتهای زبان قرار می‌گیرند. زیرا این نواحی کمتر توسط مسواک تمیز می‌شوند. در این منطقه از زبان انواع زیادی از باکتری‌ها زندگی می‌کنند. در واقع می‌توان گفت حدود 600 نوع باکتری مختلف در انتهای زبان انسان یافت می‌شود.
علت بوی بد دهان در ماه رمضان کاهش ترشح بزاق به دلیل روزه داری است. بزاق خاصیت آنتی باکتریال دارد و مانع از فعالیت زیاد این باکتری‌ها می‌شود. در واقع میزان جمعیت باکتری‌ها به نوعی با براق کنترل می‌شود. با کاهش میزان بزاق دهان در هنگام تشنگی این باکتری‌ها در دهان بیشتر می‌شوند و فعالیت شان با حدی می‌رسد که بوی بد دهان را ایجاد می‌کنند.
انجام انواع آزمایشات نظیر آزمایش بارداری توسط بهترین آزمایشگاه در چیذر که کادر مجرب و حرفه‌ای دارد و از مدرن‌ترین تجهیزات آزمایشگاهی استفاده می‌کند.
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
یکی از سوالات اساسی هنگام مواجهه به این مشکل پیدا کردن روش رفع آن است. در ادامه روش‌های مختلفی برای رفع این مشکل معرفی می‌کنیم. در این روش‌ها در واقع بهداشت دهان و دندان‌ها در ماه رمضان را باید به شکلی دقیق تر انجام دهید.
در وعده سحری میوه و سبزیجات بخورید
خواص آنتی اکسیدانی میوه و سبزیجات باعث سلامت دهان و دندان‌ها می‌شود. این مواد شوینده‌ها و پاک کننده‌های طبیعی دندان هستند که می‌توانند باقی مانده غذا‌ها و پلاک‌های دندانی را پاک کنند.
در وعده ی سحری کربوهیدرات مصرف کنید
کربوهیدرات منبع اصلی انرژی بدن است. در هنگام روزه داری میزان این کربوهیدرات در بدن کاهش می‌یابد. با کاهش کربوهیدرات در بدن ماده ای به نام کتون در بدن آزاد می‌شود که تا حدی از علل بوی بد دهان است. با مصرف کافی کربوهیدرات می‌توان از آزاد شدن کتون در بدن جلوگیری کرد.
در وعده ی سحری سیر و پیاز خام نخورید
مصرف سیر هنگام سحری باعث می‌شود تمام روز بعد این سیر در بدن شما وجود داشته و باعث ایجاد بوی بد در بدن و دهان می‌شود. هنگام روزه داری نمی توانید قهوه یا چیزی بخورید تا بوی آن را از بین ببرید بنابراین سعی کنید سحری سیر و پیاز خام نخورید.
مسواک جوش شیرین بزنید
مسواک دهان و دندان با جوش شیرین از روش‌های دیگر رفع بوی بد دهان در ماه رمضان است. یک چهارم پیمانه جوش شیرین با دو قاشق غذا خوری پوست رنده شده لیمو و دو قاشق چایخوری نمک را مخلوط کرده و با آن دندان‌ها را مسواک بزنید. این کار اسیدی بودن محیط دهان را کاهش داده و مانع از فعالیت باکتری‌ها در دهان می‌شود.
مطالب مرتبط: رسیدن به وزن دلخواه و لاغری تا عید 1403
آب نمک غرغره کنید برای رفع بوی بد دهان
دو قاشق چای خوری نمک در یک لیوان بریزید و پس از حل کردن، آن را غرغره کنید. این کار باعث می‌شود که باکتری‌های انتهای زبان شما از بین بروند.
مسواک و نخ دندان را فراموش نکنید
برای از بین بردن بوی دهان در ماه رمضان باید به شکل منظم و با دقت از نخ دندان استفاده کنید و خیلی خوب مسواک بزنید. انتهای زبان محل تجمع باکتری‌ها است. حتماً این قسمت را نیز به خوبی تمیز کنید.
دمنوش برای رفع بوی بد دهان
انواع دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های گیاهی وجود دارد که می‌تواند بوی بد دهان را کاهش دهد در ادامه برخی از این نوشیدنی‌ها را معرفی می‌کنیم.
از بین رفتن بوی بد دهان توسط دمنوش زغال اخته
چای زغال اخته برای مواردی که بوی بد دهان از عفونت مجاری تنفسی باشد راه حل بسیار خوبی است. برای درست کردن آن 1 قاشق پر از دانه‌های زغال اخته را داخل یک لیوان پر از آب بریزید. این مخلوط را بجوشانید و پس از خنک شدن بنوشید. این کار را هر روز تکرار کنید.
رفع بوی بد دهان به کمک سرکه سیب
یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنید. به مدت 3 الی 5 دقیقه با استفاده از این مخلوط دهان خود را شستشو دهید و غرغره کنید و سپس دهان خود را با آب بشویید. این کار را صبح‌ها بعد از بیدار شدن و شب‌ها، قبل از رفتن به رختخواب تکرار کنید.
سرکه سیب و جعفری
سبزی جعفری میزان بالایی کلروفیل دارد که دارای خواص ضد باکتریایی است. این گیاه می‌تواند ترشح بزاق را در دهان بیشتر کند. مقداری از جعفری را درون یک لیوان سرکه سیب بریزید و بعد از چند دقیقه بیرون آورده دو الی سه دقیقه بجوید.
قرص برای رفع بوی بد دهان
برای دریافت قرض درمانی جهت رفع بوی بد دهان در ماه رمضان حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید اما برای معرفی سه نوع از قرص‌های بسیار معروف درمانی که در این زمینه وجود دارند را معرفی می‌کنیم.
مترونیدازول
این قرص از دارو‌های ضد عفونت است و برای طیف وسیعی از بیماری‌های عفونی تجویز می‌شود برای مصرف این دارو حتماً باید از نسخه پزشک استفاده شود. در برخی مواقع بوی بد دهان به علت عفونت در دندان‌ها لثه است. این دارو می‌تواند عفونت‌های موجود در دهان را از بین برده و در نهایت بوی بدن دهان را از بین ببرد.
قرص اشتوتزن برای رفع بوی بد دهان
این دارو حاوی ترکیبات کلروفیل است که نفس را تازه کرده و بوی بد دهان در ماه رمضان را رفع می‌کند. روزانه می‌توانید 2 یا سه عدد از این قرص را مصرف کنید.
لاکتوگام
این قرص به صورت جویدنی مصرف می‌شود و محصول پروبیوتیک است. از این قرص برای مشکلاتی مانند بوی بد دهان استفاده می‌شود. پروبیوتیک‌ها به نوعی جایگزین دهان شویه‌های رایج هستند.
در پایان
بوی بد دهان علت‌های مختلفی دارد اما در ماه رمضان شایع‌تر است. علت‌ها و ریشه‌های بوی بد دهان در ماه رمضان در این مقاله توضیح داده شد. از طرفی درمان‌ها و توصیه‌هایی مناسب با ماه رمضان و روزه داری را نیز معرفی کردیم. مشکل بوی بد دهان در ماه رمضان مشکلی خطرناک نبوده و به راحتی قابل درمان است.
